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Près de la moitié des Européens pratiquent une activité sportive. L'exercice physique, quand il est régulier, a un effet positif sur la santé et permet de lutter contre la tension nerveuse. Si les sports collectifs sont souvent plébiscités, nos contemporains pratiquent volontiers, avec un matériel adapté, des activités de plein air.

Les sports collectifs à l'honneur

En Europe, comme ailleurs, les sports collectifs ont la cote. Ils offrent un véritable spectacle et créent du lien entre les joueurs qui, par le biais de l'esprit d'équipe, apprennent ainsi la solidarité et l'entraide. De tous ces sports collectifs, le football est, sans conteste, le plus prisé. Le ballon rond est présent dans toutes les cours de récréation. Après l'école, les jeunes sont de plus en plus nombreux à intégrer les clubs de leurs quartiers. Dans la plupart des pays, le soutien d'une équipe et l'assistance aux matches sont devenus des habitudes de vie. Les grandes compétitions, comme la coupe du monde, ont pris une place à part dans la vie d'une nation. Depuis peu, le football féminin attire l'attention, longtemps réticente, des grands médias. Même s'il est davantage pratiqué dans certains pays, le rugby fait partout des adeptes toujours plus nombreux. D'autres sports collectifs, comme le basket ou le handball, sont également très appréciés.

Des activités de plein air plébiscitées

Nos contemporains aiment faire de l'exercice au grand air. Ces activités extérieures se multiplient aujourd'hui, prenant parfois des formes inattendues. C'est ainsi que la randonnée a connu un essor considérable. De la marche tranquille, dans la campagne environnante, au trek au long cours, sur des sentiers escarpés, toutes les formes de randonnées se pratiquent. Certains préfèrent le footing du matin ou s'essaient au trail, cette course en pleine nature, sur des chemins parfois rocailleux. Des sessions d'escalade, encadrées par des moniteurs aguerris, remportent aussi un franc succès. Les amateurs de sports mécaniques enfourcheront leur moto ou un quad. Si vous ne craignez pas l'eau, embarquez-vous à bord d'un kayak ou d'un canoë ou laissez-vous descendre, sur un gros radeau pneumatique, le long des rapides d'une rivière agitée. Les amateurs de sports d'hiver descendront les pentes enneigées en ski, en snowboard ou encore en snowbike, ce vélo d'un nouveau genre, adapté à la neige. Les plus audacieux se laisseront tenter par le saut en parachute ou le vol en parapente. On le voit, ces activités "outdoor" se déclinent à l'infini.

Un équipement adapté

Pour pratiquer son sport favori dans les meilleures conditions, il faut posséder un matériel approprié. Avant de participer à une compétition de football ou de rugby, il faut revêtir un maillot ample, qui ne gêne pas les mouvements, et dont la matière favorise l'évacuation de la transpiration. Les chaussures, robustes et dotées de crampons, permettront de conserver un bon maintien au sol. Si vous entreprenez une longue randonnée, vous aurez besoin d'un sac de couchage qui vous isolera du froid et ne pèsera pas lourd dans votre sac à dos. Prenez avec vous une tente adaptée, un réchaud pour faire la cuisine, sans oublier de quoi vous éclairer. Les férus d'escalade savent qu'ils doivent s'équiper d'un harnais adapté, choisir des cordes solides et des chaussons d'escalade facilitant l'adhérence à la roche. Ils n'auront garde d'oublier des dispositifs de protection qui, comme le casque ou les gants, assurent leur sécurité. Les adeptes des sports d'eau vive préféreront les vêtements imperméables et offrant une bonne protection contre le rayonnement solaire. Des chaussures étanches, pourvues de semelles antidérapantes, seront d'une grande utilité. Des sacs adaptés, pour mettre vos provisions, des gonfleurs, pour redonner du volume au radeau, et des pagaies légères et résistantes complètent votre panoplie.

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